Правильное питание соответствует возрасту, полу, физической активности, учитывает состояние здоровья. «Организму для нормального функционирования необходимо сбалансированное сочетание белков, жиров, углеводов, аминокислот, витаминов, микроэлементов и других важных веществ, - рассказывает врач-гигиенист отделения гигиены питания ГГЦГиЭ Ольга Фролова. - Если баланса нет, могут возникать нарушения в работе органов пищеварения, расстройство эндокринной системы, иммунитета, атеросклероз, ожирение».